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exercicios aerobicos

oleh Carolzinha Campos (2019-02-13)


O programa alimentar similarmente recomenda realizar 3 lanches durante do dia para fornir o metabolismo e ficar farto nos períodos de intervalos entre as refeições.

 

Estes lanches precisam regular fontes de exercicios aerobicos gorduras saudáveis e entre os alimentos recomendados para estes momentos estão: nozes, badalação de nozes, frutas e verdura sem amido.